דף הבית >> מדיטציית "זאופיור דינמית" >> מדיטציית "השלווה הניצחית"



השלווה הנצחית - שלוות הזאופיור



המדיטציה הזו מזכירה לנו שמיותר לנסות לפרש, להבין, לנתח או להילחם בעוצמת הרגשות והדחף האימפולסיבי שלנו, להגיב לכל תנועה או התרחשות בסביבתנו - מה שהביא אותנו לקצה יכולתנו להכיל מתח ולחץ סביבתי.

שלב 1 - 15 דק'

מוזיקת טראנס אתנית ברקע.
השאירו את כפות הרגליים שלכם יציבות ומחוברות לקרקע.
בכל השלבים נישמו נשימת אש (נשימה מהירה דרך האף, עם דגש בנשיפה החוצה) וכווצו את השורש (נקודה בין פי הטבעת ואיבר מקור החיים) בחוזקה ונחישות.

גונג - נערו את כפות הידיים שלכם לגובה בחוזקה.
גונג - נערו את הכתפיים והראש שלכם לקדימה ולאחור בעוצמה.
גונג - נערו את אגן הירכיים שלכם לכל הכיוונים במהירות.
גונג - נערו את הרגליים שלכם לכל הכיוונים במהירות.


שלב 2 - 15 דק'

גונג - הניעו את הגופנשמה שלכם לאחור.

הסתובבו בחלל החדר לאחור כשעינכם עצומות, נישמו נשיפות אש דרך הפה, אפשרו לסאונד הגופנשמה שלכם להשתחרר חופשי - זה ישחרר אותכם מאחיזת הפחד, ההיסטריה, החרדה, המתח והלחץ.

גונג - פריז- כפות הידיים על הבטן.


שלב 3 - 15 דק'

עיברו לישיבה מזרחית או לוטוס ונישמו נשימות חופשיות -  שאיפה דרך האף ונשיפה דרך הפה - שואפים פנימה את אנרגיית הזאופיור הטהורה ונושפים החוצה את האישיות על כל המנגנון שלה.


שלב 4 - 15 דק'

שיכבו על הגב פזרו איברים והיבלעו לשלוות היקום הניצחית.

גונג- קפיצות.

גונג - ראו אתכם יושבים במעגל אחד גדול עם גופנשמות שאתם מכירים מכל צורות הקיום שלכם כשמסביבכם עוד מעגלים של גופנשמות מכל העולמות והזמנים המתאחדים להתכנסות הארוחה הגדולה- מוזנים בכל הרמות. אחד.

העבירו מגע וזרם קיום נצח ביניכם ובכל אשר תיגעו - אור זאופיור.




מדיטציות זאופיור הינם חלק מתירגול  הדרך ללא דרך של זאופיור
ומועברים
במפגשי היזכרות והתרחבות
, שאנו מקיימים.
בואו הצטרפו.

מדיטציות זאופיור נוספות:

"
זאופיור דינמי"

"
המקום. הנשמה."
    
"הספירלה המקודשת"


מדיטציות זאופיור לנשים:

"האלה העילאית"

"פרח הלוטוס הדו - כיווני"


לשאלות ובירורים ניתן להתקשר

050-8878584, 054-2042234

או דרך
צור קשר
באתר.

 


Go Back  Print  Send Page
מה שפשוט. על הפשוט. הכי פשוט.